¿Quiénes somos?

 

Gurprasad Yoga surge de una necesidad de ofrecer el yoga a cualquier persona de Canet de Mar. Queremos que todos puedan beneficiarse de todo lo que aporta, ofreciendo clases individualizadas y adaptadas a diferentes colectivos, niños y/o personas mayores, con diversidad funcional, embarazadas, personas con parálisis cerebral, síndrome de down, TDA-H, TEA… El yoga se adapta al alumno, no al revés.

Clases regulares y talleres

  • Yoga aereo o aeroyoga
  • Aero relax
  • Kundalini yoga
  • Hatha yoga
  • Yoga en silla de ruedas
  • Yoga con pelota
  • Yoga relajante
  • Yoga nidra
  • Yoga infantil
  • Yoga para embarazadas
  • Yoga para seniors
  • Yoga para mamás y bebés
  • Yoga suave
  • Talleres de respiración y pranayamas
  • Talleres específicos los fines de semana

BENEFICIOS DEMOSTRADOS: Aleja los dolores de cabeza, cuello y espalda. Suelta contracturas musculares, cervicales y sacro-lumbares. Aumenta el fluido de la sangre al cerebro. Mejora la vista. Estimula el crecimiento capilar. Favorece la concentración mental. Aleja el estrés. Descongestiona las piernas mejorando el drenaje linfático. Previene la celulitis. Descongestiona los órganos pélvicos. Aumenta el retorno venoso hacia el corazón. Reactiva el aparato respiratorio y digestivo. Es un potente anti edad. Reconstruye nuestro sistema emocional. Aumenta la creatividad. Mejora la higiene postural.

La práctica continuada de yoga aporta más beneficios que la práctica esporádica y lo hace tanto a nivel físico como mental y emocional. Desde la neurociencia, hay estudios que demuestran que la acción del yoga beneficia al practicante a nivel psicológico y sociológico así como su equilibrio, elongación musculo-fascial o a su coordinación de movimientos. Tiene un efecto calmante en el organismo potenciado por los ejercicios respiratorios yóguicos, también llamados pranayamas.

Todas las herramientas del yoga mejoran el sistema nervioso central y desarrollan nuevas conexiones neuronales. Sólo el yoga tiene la capacidad de fusionar todos estos aspectos en cada sesión.

¡HAZ YOGA!¡DESARROLLA TU SALUD!